조심하고 싶은 피로 테스트
새하얀 집의 그림이 있습니다. 당신은 제일 먼저 무엇을 그리고 싶은 것이 어떤 것인지 아래에서 골라보세요.
1.큰 창을 그린다
2.지붕의 색을 바른다
3.현관을 그린다
4.굴뚝을 첨가한다
결과ㅡㅡㅡ
1.[큰 창을 그린다] 을 선택한 당신은?
당신은 마음의 피로가 쌓여 있으며, 스트레스 해소가 중요합니다.
주위에 신경을 쓰는 상냥한 성격으므로, 스트레스가 쌓이기 쉽기 때문에 주의하는 것이 좋을 것 같습니다.
대인관계의 피로는 물론, 타인에게 트러블에 관한 상담이나 고민 등까지 모두 당신이 안아 버리는 습관이 있어 마음은 항상 긴장한 상태가 되어 버리고 있는 것 같습니다.
이러한 것들이 피크에 달하게 되면, 무슨 일에 대해서도 무기력하게 되어 아무래도 좋아라고 무책임해 져버릴 위험성이 있습니다.
휴일에는 조금이라도 릴렉스 할 수 있도록 해보세요. 자신의 시간을 소중히 하시길 바랍니다.
2.[지붕의 색을 바른다] 를 선택한 당신은?
당신은 너무 사용해서 기진맥진하며 일을 너무 많이 하는거 아닌지 생각을 해보세요.
일을 잘해서 주의로부터의 신뢰도가 두꺼운 당신입니다. 그런 만큼 지식이나 기억, 논리적인 생각 등이 요구되는 상황에 처하는 일이 많아지기 때문에 두뇌를 쉬게 할 수 있는 시간이 없는 것이 아닌지 생각을 해보세요.
머리가 지친다고 해도 별로 실감이 나지는 않습니다. 하지만 기억력이나 사고 능력등 여러가지면에 영향을 끼치게 됩니다.
때로는 그저 바보가 되어 편안하게 지낼 수 있는 시간을 만들어 보세요. 마음껏 웃거나 울거나 감정에 맡기고 뇌를 리셋해 보세요.
3.[현관을 그린다] 를 선택한 당신은?
당신은 눈의 피로가 심각하며 조금 먼 곳을 보는 훈련을 해보세요.
PC나 휴대전화, 게임기 등의 화면 등을 근거리에서 바라보고 있는 시간이 깁니다.
눈의 과로로 비명을 지르고 있습니다. 동시에 주위를 느긋하게 볼 여유도 없어져 있지는 않은가요? 눈은 마음의 창, 몸의 일부에서도 소중하게 대해 줘야 하는 곳 입니다.
가끔씩은 눈이 놀랄 수 있게 먼 곳을 보는 습관을 붙이는 등 휴식을 취해보세요.
충분한 수면 시간을 확보하는 일도 눈의 피로 회복에 좋을 것 입니다
4.[굴뚝을 첨가한다] 를 선택한 당신은?
당신은 내장의 피로로 몸이 나른할 것 같습니다. 생활이 불규칙하게 되어 있지 않은지 확인을 해보세요.
좋아하는 일을 마음껏 하는 것도 좋지만, 조금 생활이 불규칙한 것 같습니다. 무리한 다이어트나 치우친 식생활, 일상생활의 스트레스 등으로 내장에 데미지가 쌓이기 쉽습니다.
방치 하면 생각지도 못한 병이 생길지도 모르니 가끔은 검사를 해보세요. 좋아하는 일을 하다가 죽고 싶다라고 가볍게 생각하는 것은 절대 안됩니다.
건강에 충분히 조심해야만, 하고 싶은 것을 마음껏 할 수 있다는 것을 명심하세요.